Nếu cố gắng mãi không tăng được lạng thịt nào thì bạn cũng đừng vội buông xuôi nhé, hãy chạy ra ngoài chợ mua về 1 lon sữa đặc và làm thử 3 cách tăng cân với sữa đặc sau đây, cam đoan sẽ hiệu quả đấy.

1. Uống 1 cốc sữa pha loãng mỗi ngày

Bạn pha loãng 2 thìa sữa đặc trong 250ml nước ấm rồi uống ngay. Mỗi ngày bạn làm 2 cử như thế, đặc biệt uống sữa vào buổi sáng rất tốt cho da. Đừng để sữa vào tủ lạnh mà hãy uống ngay khi sữa còn đang ấm, cách này sẽ giúp bạn tăng cân nhanh và hiệu quả hơn.

2. Làm sinh tố với sữa đặc

Chuẩn bị:

- 1 quả bơ

- 60g sữa đặc

- 2 thìa nước cốt dừa

- 50ml sữa tươi

Cách làm:

- Bơ tách hạt, lấy thịt cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa và vài viên đá lạnh vào rồi tiếp tục xay thêm vài phút. Bạn có thể gia giảm lượng sữa đặc sao cho vừa miệng, nhưng đừng để quá ngọt hay quá nhạt khiến công dụng tăng cân bị giảm.

- Bạn có thể thay bơ bằng một loại hoa quả khác, nhưng mỗi ngày phải làm ít nhất 1 ly sinh tố sữa đặc này nhé.

3. Bánh mì chấm sữa đặc

Chuẩn bị:

1 bát sữa đặc

Ngay khi tin tức này được lan truyền trên mạng, đã có những ý kiến sau

- 2 cái bánh mì

Cách dùng:

Bạn chấm bánh mì vào sữa hoặc phết sữa vào giữa bánh mì kẹp để ăn sáng. Ăn đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy ngạc nhiên với cân nặng của mình sau 1 tuần đấy. Nếu thấy sữa quá ngọt khó ăn, bạn lấy tầm 2 thìa ra bát rồi chế một ít nước sôi vào, pha loãng ra cho dễ ăn.

Sữa đặc rất tốt để tăng cân nhưng bạn không nên phụ thuộc, cần phải đảm bảo một khẩu phần ăn với đầy đủ thịt cá, rau củ quả. Quan trọng là bạn cần tập thể dục để làm săn chắc cơ bắp, tránh thân hình quá ẻo lả hay trước sau như một. Bạn có thể tập các bài nâng ngực và nâng mông để có thân hình đồng hồ cát rõ rệt, kết hợp với chiếc eo thon của bạn là đã thành nàng tiên rồi đấy.

Chúc các bạn TĂNG CÂN thành công.

Có thể bạn muốn xem: Cơ chế tăng cân của thuốc Hồng sâm

Từ khóa tìm kiếm: Thuốc tăng cân Hồng sâm, thuốc tăng cân tại sài gòn, thuốc tăng cân hà tĩnh, thuốc tăng cân hà nội, tăng cân hồng sâm hà nội, tăng cân hồng sâm sài gòn, tăng cân gia truyền quảng trị, tăng cân hồng sâm tp hcm, tăng cân nhanh tốt nhất, tăng cân nhanh, ăn gì tăng cân nhanh, thuốc tăng cân nhanh, tăng cân tốt, hấp thu tối đa, tăng cân cho gầy, tăng cân an toàn, gầy kinh niên, làm sao hết gầy, nhà thuốc hồng sâm, nhà thuốc tăng cân an toàn, bí quyết tăng cân, mẹo tăng cân, thuốc tăng cân quận 1, thuốc tăng cân thủ đức, thuốc tăng cân, cơ chế tăng cân, tăng cân tự nhiên, tăng cân hồng sâm, tăng cân an toàn, tang can, thuoc tang can, thuốc tăng cân, thuốc hồng sâm, nhà thuốc hông sâm, mẹo tăng cân, tăng cân nhanh, tăng cân sài gòn, tăng cân hà nội, tăng cân quảng trị, tăng cân tp hồ chí minh, tăng cân hcm, tập gym tăng cân